◂ Gruppenangebote

Stepps-Gruppe

Angebot des Fachbereichs


Das „Stepps Training“ hat zum Ziel, innere Spannungszustände zu reduzieren oder frühzeitig diesen Spannungen entgegen zu wirken. Fertigkeiten, wie Ablenken durch Aktivitäten oder durch Körperempfindungen werden aufgebaut. Es werden „Bestbogen“ und „Gefühlsprotokolle“ ausgefüllt, um die intensiven Gefühle besser in den Griff zu bekommen. Pathologische Schemata werden aufgezeigt und Veränderungsmöglichkeiten dargestellt.

Es werden Skills ebenso wie Distanzierung geübt. Die Kommunikationsfähigkeit für Gefühle in Krisensituationen soll verbessert werden und die Problemlösungsfähigkeit wird durch die Vermittlung von planerischem Vorgehen in Krisensituationen gestärkt.

In Anlehnung an die Schematherapie, die sich bei Borderline-Patienten als sehr hilfreich erwiesen hat, werden mit Hilfe von Fragebogen die ungünstigen Schemata in Situationen abgefragt und bewusst gemacht.

Bei den Stepps-Gruppen wird viel mit Hausaufgaben gearbeitet, um die Therapie wirkungsvoller und alltagnäher zu gestalten.

Es werden Fertigkeiten vermittelt, die in einem späteren Verhaltenstraining wieder aufgegriffen und vertieft werden. Zu diesen Fertigkeiten gehören: Aufbau von Stresstoleranz, bewusster Umgang mit Gefühlen, Kommunizieren der Gefühle, Verbesserung der Stresstoleranz, Fertigkeiten im Umgang mit negativen und verzerrten Gedanken, Aktivierung von Ressourcen, Verhaltensanalysen und Problemlösen. Beim Verhaltenstraining sind folgende Themen erhalten: (1) emotionales Essen, (2) Tagesstruktur Balance und Schlafen, (3) Ess-Anfall und impulsives Verhalten, (4) risikoreiche Situationen, (5) soziale Unterstützung nutzen, (6) Körperlliche und psychische Gesundheit, (7) Rolle der körperlichen Aktivität, (8) Verhalten im Beruf und Freizeit.

Setting:

  • Die Gruppe dauert ungefähr 12 Monate und findet 1x pro Woche statt.
  • Die Stepps-Gruppe ist ein Angebot für Patienten, die im Umgang mit ihren Gefühlen immer wieder große Probleme haben.