In diesem Training speziell für Menschen mit einer Depression wird das Denken aus einer Metaperspektive (= Denken über das Denken) erlernt. Es ist ein psychoedukativer Ansatz, mit dem die Patienten ihre Erkrankung besser verstehen lernen sollen. Hierbei sollen eigene Denkprozesse besser verstanden und Denkverzerrungen und Denkmuster, die für eine Depression typisch sind, aktiv verändert werden.
Zuerst wird anhand einer PowerPoint-Präsentation die Informationen vorgetragen, im Anschluss daran können die Patienten gemeinsam anhand von vorgegebenen Übungen und auch eigenen Beispielen erlernen, wie sich ein Perspektivwechsel auf ihre Gedanken und schlussendlich auch auf ihr Verhalten auswirkt.
Die Gruppe besteht aus 8 abgeschlossenen Modulen und ist eine offene Gruppe. Hier können Patienten/Patientinnen jederzeit einsteigen.
Setting:
- Dauer: 1 Mal pro Woche, 1,5 Stunden, insgesamt ca. 30 Termine
- Teilnehmer: 8 – 10 KlientInnen, 1-2 TherapeutInnen