Wöchentliche Gruppe – Ein- und Ausstieg jederzeit möglich
Die ErdiE-Gruppe lernen KlientInnen einen gesunden, langfristig nützlichen Umgang mit den Themen Ernährung, Bewegung und dem eigenen Körper. Hierfür wird die Steigerung aller Selbstkompetenzen angestrebt; Selbstwertgefühl, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit werden gestärkt.
Zielgruppe sind KlientInnen mit allen Formen der Essstörung (Adipositas, Anorexie, Bulimie, Binge Eating), zwanghaftem Diät-, Ernährungs-, Sportverhalten bzw. – gedanken, abweichendem/gestörtem Essverhalten, sowie abweichender/gestörter Körperwahrnehmung. Zugangsvoraussetzung sind ein ernsthafter Veränderungswunsch und aktive Veränderungsbereitschaft.
Das Konzept umfasst Training der Selbstkompetenzen (s.o.) sowie das Erlernen intuitiver Ernährung. Hierfür schulen wir die realistische Körperwahrnehmung, wir üben Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren, der Umgang mit emotionalem Essen wird trainiert. Wir lernen uns abzugrenzen, trainieren unsere Achtsamkeit und lernen einen gesunden Umgang mit Bewegung. Um die Integration der Inhalte optimal zu unterstützen, arbeiten wir mit Mentalstrategien, die auch das Unterbewusstsein erreichen und nutzen. Außerdem führen wir Beobachtungs- und Erfolgsdokumentationen sowie erarbeiten Herausforderungen für das Wochenende, um das Erlernte in den Alltag zu übertragen.
Da es sich um ein offenes Gruppenkonzept handelt, ist ein Ein- sowie Ausstieg jederzeit möglich. Darüber hinaus befördert das offene Konzept eine nützliche, vielseitige Gruppendynamik.