◂ Lernbehinderte Menschen

Abgrenzen, auch mal NEIN sagen

Es ist wichtig zu lernen, auch mal Nein zu sagen und sich zu behaupten. Dabei kann man lernen, den richtigen Ton zu treffen und sich zu trauen, überhaupt etwas zu sagen

Nein-Sagen ist oft wichtig, um nicht ausgenutzt zu werden. Aber es fällt auch schwer zu sagen, wenn man etwas nicht will.

Manchmal wird man um Dinge gebeten, die man gar nicht kann oder wozu man keine Zeit hat.

Nein sagen ist dann ganz wichtig, damit der andere weiß, woran er ist. Es ist auch wichtig, damit man sich nicht überfordert.

Damit das NEIN-Sagen einfacher wird, können wir es in der Praxis üben.

So würden wir vorgehen:

  • Sie erzählen uns von Situationen, wo Sie NEIN-Sagen wollten, aber es nicht geschafft haben
  • Wir finden gemeinsam die Gründe raus, warum Sie nicht NEIN-Sagen konnten
  • Wir finden gemeinsam raus, was sie in der Situation wirklich wollten
  • Wir überlegen, was es für Auswirkungen hat, wenn Sie NEIN-Sagen
  • Wir sammeln Sätze und Verhaltensweisen, die Ihnen helfen, in einer solchen Situation NEIN zu sagen.
  • Wir üben das ganze wie in einem kurzen Theaterstück